「前よりはげてきたかも？」「最近抜け毛が多い！」と思ったら若はげになりつつあるかもしれません！
若はげは出来る限り早めに見分けたほうが予防にも改善にも効果があります！
「進行しつつある若はげなのか？」を見分けて、若はげの可能性があれば早めに改善しましょう！
若はげ？つむじはげ？おでこが広いだけ？３つの見分け方
自分の頭が若ハゲなのか、おでこが広いだけなのか、つむじハゲなのかなど、って見分け方が難しくないですか？
そこで簡単に見分けられるポイントを三つに絞ってお伝えします
・前髪やつむじなどの髪質を見る
前髪やつむじなどは特に薄くなりやすい部分なので、その部分の髪質を見て下さい。
前髪やつむじなどの薄くなりやすい部分の髪質と、サイドや後頭部などを比べて、前髪やつむじの方が細くて頼りない髪質であれば若ハゲの可能性があるかもしれません。
・はげ家系？特に母方の家系に注意！
あなたの家系は薄くなりやすい家系ですか、それとも親戚一同髪の毛がふさふさですか？
薄毛は遺伝する可能性があるので、もしハゲ家系であれば要注意です。
特に母方の祖父が薄毛だと高い確率で薄毛が遺伝すると言われているので注意しましょう。
ちなみに筆者の母方の祖父は、1本も毛が生えていませんでしたが、やはり遺伝したようで20代で気になりはじめました。
・「前よりも薄くなってきた？」と感じたら要注意！
以前は｢若ハゲかも？｣なんて思ったことはなかったけど、最近急に気になるようになったのであれば要注意です。
男性の薄毛は進行が早いので1度気になり始めるとどんどん抜け毛が進む可能性があります。
若はげになる原因
・AGA(男性型脱毛症)
男性のみに発症する男性型脱毛症と呼ばれる症状です。
男性型脱毛症はAGAとも呼ばれ、前髪やつむじの辺りが薄くなる原因のひとつです。
「前よりも薄くなってきた？」と感じる方はAGAの可能性が高いかもしれません。
また、男性の3人にひとりはAGAになるといわれています。
・不摂生
偏った食生活、睡眠不足などの不摂生な生活をするのはとてもよくありません。
また、タバコなども良くないので注意しましょう。
・血行不良
頭皮の血行不良は抜け毛につながる原因です。
血行不良だと毛母細胞(髪の根元の細胞)に上手く栄養が行き渡りいません。
タバコや睡眠不足が良くない理由も血行不良を引き起こす原因になるからです。
若はげの予防
・AGA治療を早めに始める
ここまでを読んで｢もしかしてAGAかも？｣と思う方は、早めの診察をおすすめします。
なぜなら、早期発見と早期治療が若はげの予防法だからです。
また、早めの治療が圧倒的に効果が出やすいといわれています。
AGAは、ほったらかしにすると進行してしまい、進行してしまうと治療にも時間がかかるようになってしまいます。
下記に筆者の体験談をリンクしておくので参考にしてみてください。
・規則正しい生活習慣
規則正しい生活習慣を整えましょう。
バランスの良い食生活、適度な睡眠、ストレス発散などが大切です。
また、頭皮を清潔に保つことも同時に重症なことです。
・はげ予防マッサージ
頭皮マッサージは抜け毛予防に効果があります。
下記の記事でマッサージの方法を詳しく解説しているので参考にしてみてください。
若はげの改善策とは？
ここまでで予防策として紹介した、AGA治療を早めに始める、規則正しい生活習慣、はげ予防マッサージの３つは、そのまま改善策として有効です。
ただし、規則正しい生活習慣と、はげ予防マッサージの２つは効果が表れづらく、効果が出たとしても半年～数年後になることがほとんどです。
それに比べ、AGAの治療は早ければ1～2か月で効果が実感できることもるので早めの診察がおすすめです。
